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三伏这样灸,逼出体内寒湿,健康一整年!
发布时间:2019-07-20 23:36:07 | 浏览次数:
  三伏,为什么要养阳?

《黄帝内经》中提到“春夏养阳,秋冬养阴”,“得阳者生,失阳者亡”,阳气可以温养组织、脏腑,维持基本的生理功能。

而三伏,则是夏天中,也是一年中阳气最旺盛的时间,对于阳气虚的人,抓住时机来补阳非常关键。

三伏养阳,为什么要用艾灸?

艾叶具有温通经脉的效果,艾叶辛温可以温散寒邪,同时艾叶的芳香气味可以走串,善于通十二经脉,并且它的温和效力持续的时间比较久。

哪类人可以进行三伏艾灸呢?

有遇冷加重的疾病的人

主要特征

胃脘部的不适反复发作、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化;当然,这类人除了身体容易觉得冷,他对冷的感知也特别敏感。

如何用艾灸的方法来调理?

通过艾灸腹部的3个穴位温补肾阳,可以让你告别这些难题。

关元穴

找穴:关元穴在肚脐正中线下4指,也就是3寸的位置。

艾灸关元穴可温养全身的阳气,如果您存在脾胃病,可以艾灸关元穴。

中脘穴

找穴:两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。

中脘穴可以调理与脾胃相关的疾病,比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、呕吐、恶心等。

天枢穴

找穴:肚脐旁开两拇指的位置是天枢穴,左右各一。

天枢穴可以缓解腹泻等问题。

那在家里如何来艾灸呢?

用艾条对穴位直接进行悬灸,或者竹盒进行艾灸,都可以帮到您。把点燃的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴位上。

如果您没有胃疼发作,一伏灸2~3次即可;如果您脾胃和肠道病情比较严重,可以根据病情每伏灸2~5次。

尿频的人

肾阳不足会引起尿频,除此之外,还有以下症状:气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清。

有尿频等不适症状的人,可以艾灸关元穴来补肾阳,也可以通过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。

神阙穴

在神阙穴上,也就是肚脐上做隔盐灸来补肾阳,效果非常显著,我们一起来跟专家学习一下吧~
 

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